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डोमोदा (गैंबियन पीनट स्टू)
"यह एक स्वादिष्ट "मूंगफली स्टू" (मूंगफली) है जिसमें जो भी सब्जी उपलब्ध होती है, आम तौर पर कद्दू या शकरकंद और एक सॉसी बेस होता है "
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माफ़े, सेनेगलिस स्टू
"Mafe (या Maafe) मसालेदार, मलाईदार मूंगफली और टमाटर से बना एक लोकप्रिय सेनेगल स्टू है"
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घाना शको
"कोको बीफ, पालक और टमाटर से तैयार एक स्वादिष्ट पारंपरिक घाना का स्टू है"
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